Parterapi är mycket effektivt sätt att utveckla en relation. Många söker hjälp när de har problem av något slag i relationen men även fungerande relationer mår bra av att testa parterapi. Om ni upplever er relation som destruktiv är det en mycket god idé att söka hjälp.
Par har många olika anledningar att söka parterapi på Kungsholmen. Ofta handlar det om att man är missnöjd med hur en relation har utvecklat sig. Det som man en gång i tiden blev förälskad i har förvandlats till ett stort problem eller något som irriterar. Man försöker att förändra den andre men det leder ingen vart. Många söker även parterapi på Kungsholmen efter att någon varit otrogen i paret eller om man funderar på att separera. Även om ni bestämt er för att separera kan det vara en bra idé att gå i parterapi för att få relationen som skilda att fungera smidigt för barnens skull. Enligt forskning så var knappt 70 procent av de som gått parterapi av typen integrerad beteendeterapi kvar i sin relation två år efter behandlingen. Resultatet visade även att de upplevde sig mer tillfredsställda med relationen efter parterapin.
Så går parterapi till på Kungsholmen
När ni går i parterapi på Kungsholmen så är den normala proceduren att er psykoterapeut eller psykolog börjar med att kartlägga er relation och identifiera era problemområden. Detta kan ske tillsammans eller genom enskilda samtal med personer i paret. Sedan kommer ofta en psykolog berätta för er vad hen kommit fram till i fråga om vilka möjliga lösningar hen ser på problemen. Om paret samtycker så går man sedan oftast vidare till den aktiva behandlingsfasen. Här måste personerna som går i parterapi lägga ner mycket arbete. Att få en relation att förbättras och utvecklas innebär väldigt ofta mycket mer arbete än vad många tror. Det handlar om att arbeta med konfliktområden och lära er varför konflikter uppstår. I parterapi så lär ni er att lyssna på varandra och försöka förstå den andres perspektiv. Det handlar också om att acceptera att man är olika samtidigt som man tillsammans arbetar för förändring. Förändring kommer oftast genom att ni i parterapin arbetar med konkreta beteendeförändringar. Mellan parterapin så får paret ofta en hemläxa av psykologen. När den sista sessionen genomförs så gör man ofta en plan för hur paret ska arbeta vidare med sin relation.