Öka din synlighet i trafiken med 240 procent

admin Cykelsäkerhet 0 kommentarer

Öka din synlighet i trafiken med 240 procent

Till skillnad från en bil där du inte behöver tänka särskilt mycket på belysningen, förutom då glödlamporna går sönder, är det viktigt att du som cyklist väljer din cykelbelysning med omsorg. Vilken typ av belysning som är den rätta beror dels på de förhållanden som du cyklar i, men även på vilken typ av cykling du ägnar dig åt, vilken typ av cykel du använder och hur länge du är ute och cyklar. Här får du matnyttig information som hjälper dig att välja rätt cykellampor!

Cykelbelysning för sikt och för synlighet

Den viktiga frågan du behöver ställa dig när du köper cykelbelysning är huruvida du behöver cykellamporna för att kunna se eller för att bli sedd i trafiken. En faktor att ta hänsyn till är lumen, vilket är den allra vanligaste beskrivningen av hur mycket ljus en cykellampa avger. Ju fler lumen, desto ljusare cykellampa. Cykellampor kan ha så få som 30 lumen eller en bra bit över 2 000 lumen, helt enkelt desto högre lumen desto bättre cykelbelysning.

Cykellampor som används för ökad sikt avger generellt sett ett smalare strålmönster och ett starkare ljus. Det innebär också att du behöver ett större batteri för att förse lampan med ström. Cykellampor som används för ökad synlighet i trafiken har istället ett ökat fokus på att du ska kunna ses från fler vinklar. För att åstadkomma detta används ofta ett bredare strålmönster och belysning på sidorna.

Antalet lumen är generellt sett lägre på lampor för synlighet eftersom deras främsta uppgift inte är att öka din sikt. Därför är denna typ av cykelbelysning oftast lättare och drivs med batterier av mindre storlek. De har också en ljusstyrka på färre lumen, ett bredare strålmönster och en något högre prislapp än de cykellampor du använder för att se framåt med.

Även om du kanske tror att du bara behöver använda cykellampor då du cyklar i mörker, har det visat sig att hela 8 av 10 cykelolyckor inträffar i dagsljus. Det innebär att du behöver använda din cykelbelysning även under dagtid för att öka din synlighet i trafiken. I dagsljus bör din cykelbelysning avge ett blinkande ljus som är synligt på minst 400 meters håll. På så sätt upptäcks du 240 procent enklare än om du inte använder cykelbelysning, medan en cykellampa som inte blinkar ökar din synlighet med 140 procent.

PWO – Kosttillskott för enklare träning

admin Träning 0 kommentarer

Har du hört PWO nämnas på gymmet och är nyfiken på vad det är för något? Läs då denna artikel!

Vad är PWO?

Kanske har du hört PWO nämnas på ditt gym eller bland dina träningskompisar, och undrar vad det är egentligen. PWO är ett kosttillskott som har funnits länge, men som har blivit mer och mer populära de senaste åren. När du tar PWO får du mer energi och orkar på så vis träna längre. Det kan öka både din fysiska och din mentala styrka. PWO är ett kosttillskott som främst är lämpat för dig som tränar på gym. Olika PWOs innehåller olika nyckelämnen, beroende på vilket användningsområde de producerats för. Så fundera på vad du vill använda PWO för innan du väljer vilken produkt du ska använda. Hos återförsäljaren kan du alltid få tips och råd på vilket PWO du bör använda för olika ändamål.

Ta träningen till nya höjder

De flesta som testat PWO fortsätter med det, eftersom det kan ta din träning till nya höjder. Kanske är den enda tid du har att träna tidigt på morgonen, eller direkt efter jobbet, då du inte har så mycket energi. Då kan PWO vara en lösning. Några av effekterna av PWO är ökad styrka och uthållighet, minskad muskelnedbrytning och ökad energi och ökat fokus.

Hur du använder PWO

PWO står för Pre Workout – du bör alltså ta det före träningen. Ungefär en timme till en halvtimme innan träningen kan du ta PWO. Du finner PWO i många olika format, såsom tabletter, pulver, färdigmixade drycker med mera. Vad du väljer beror helt på dina personliga preferenser! Men tänk på att när du tränar mycket är det viktigt att få i sig mycket vätska, så varför inte slå två flugor i en smäll och köpa PWO som du kan blanda ut med vätska.

Tänk på att…

Även om du får mycket energi av PWO är det viktigt att inte träna hårdare än kroppen klarar av. Det är även viktigt att inte överdosera PWO, eller att använda produkten under allt för långa tidsperioder, eftersom det kan skada njurarna. Du bör inte heller ta PWO för sent på kvällen, eftersom det kan göra det svårt att sova. Så ta PWO så som instruktionerna anger, för att bara ta del av produktens positiva effekter. Och tänk på att PWO påverkar olika personer på olika sätt, så testa dig fram till vad som passar dig och din kropp bäst!

Packbord för alla ändamål

admin Paketering 0 kommentarer

Packbord för alla ändamål

Med hjälp av ett packbord kan du tillgodose ditt behov av emballering och packning. Ett bra packbord har en stadig bänkskiva med ett generöst arbetsutrymme, vilket ger dig och ditt arbetslag gott om utrymme att emballera även de största produkterna. Det finns ett packbord för varje ändamål, och du kan välja mellan allt från enklare bord till kompletta arbetsstationer. Vissa packbord är höj- och sänkbara medan andra har en fast höjd. Även materialen på borden varierar och kan till exempel vara av stål eller trä.

Oavsett om du driver ett slakteri, en station i butiken där kunderna kan slå in produkterna till presenter eller har helt andra behov av packning, finns det ett packbord på marknaden för just dig och ditt företag. Du kan bland annat använda bordet till att förpacka produkter som smörgåsar eller kött med hjälp av ditt packbord, eller ha en separat arbetsstation för detta och på så sätt frigöra utrymme i köket och minska risken för korskontaminering.

Därför bör du investera i ett packbord

Syftet med att investera i ett packbord är att underlätta och effektivisera packningsprocessen. Packborden kan ofta användas som enskilda arbetsstationer eller sättas ihop för att skapa en ännu större arbetsyta. Ett funktionellt packbord ger dig dock mer än bara en yta där du kan packa varor och förbereda dessa för transport i en ren miljö, och på så sätt säkerställa att de anländer till slutkunden i sitt ursprungliga skick. Ett riktigt bra packbord hjälper dig dessutom att optimera hela förpackningsprocessen.

Har du funderat på att införskaffa ett packbord men inte kommit till skott ännu? För det mindre företaget kan ett packbord vara en stor investering, men det är en investering som ofta lönar sig i det långa loppet. Dessa är några av de fördelar som en investering i ett packbord för med sig:

  • Packbordet gör det enklare att växla mellan olika medarbetare som arbetar med packning
  • Det skapar en ren och mindre stressig arbetsmiljö för dina medarbetare, vilket ger personalen mer energi
  • Det möjliggör för packning av större volymer och således ökade intäktsmöjligheter
  • Det leder till en ökad effektivitet och säkerhet